Le travail sur ballon postural est aussi une technique sous licence qui ne peut s’enseigner que si l’on a suivi la formation adaptée,
activité physique de bien-être créée par Nadine GARCIA en 2012.
C’est aussi une technique posturale qui se pratique avec un ballon, en contact permanent avec le ballon, qui permet en contrôle et en douceur d’améliorer sa posture, de renforcer ses muscles profonds, de libérer les tensions physiques et mentales.
Vous alternez des postures statiques, d’étirements passifs, de relaxation et de transitions précises.
